Yogastijlen

[vc_row][vc_column][vc_column_text]

[ttbase_button url=”https://www.momoyoga.com/junayoga/” style=”style-2″ size=”btn-small” width_100=”” target=”self” rel=”nofollow” icon_font=”streamline” icon_left_sl=”” icon_right_sl=””icon_left_im=”” icon_right_im=”” icon_left_fa=”” icon_right_fa=”” title=”ROOSTER”] [ttbase_button url=”https://www.momoyoga.com/junayoga/member/order/create/choose-product” style=”style-1″ size=”btn-small” width_100=”” target=”self” rel=”” icon_font=”streamline” icon_left_sl=”” icon_right_sl=””icon_left_im=”” icon_right_im=”” icon_left_fa=”” icon_right_fa=”” title=”BOEK JE LES”]

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]

Kom naar Juna yoga en ontdek de yogastijl die bij je past!

Iedereen is uniek, heeft andere behoeften, daarom biedt Juna yoga verschillende yogastijlen aan, gericht op het verbeteren van lichamelijke en geestelijke welzijn middels actieve inspanning van lichaam en geest.

Er is dagelijks les en alle lessen zijn geschikt voor alle niveaus, van beginners tot gevorderden. Je kunt op elk moment beginnen en je hebt geen yoga-ervaring nodig. Heb je een beperking of een blessure? Laat het dan vooraf weten aan de docent.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_text_separator title=”rustige lessen” color=”chino”][vc_column_text]

Heb je behoefte aan ontspanning en stilte zonder afgeleid te worden door ingewikkelde houdingen of fysiek zware oefeningen?
Wij bieden rustige yoga waarbij alles draait om de aandacht naar binnen te keren, bewust te ademen en aanwezig te zijn in het nu.
Je kunt deze rustige lessen ook heel goed afwisselen met een van de actieve yogalessen die we aanbieden.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/3″][vc_single_image image=”467″ img_size=”150×150″ alignment=”center” style=”vc_box_border_circle” border_color=”chino”][vc_column_text]

Yin

In de deze vorm van yoga worden alle fysieke houdingen zittend of liggend gedurende 3-5 minuten aangehouden. Op fysiek niveau ontspan je je spieren en stretch je bindweefsel, pezen en banden.

 [ttbase_button url=”/yin-yoga/” style=”style-1″ size=”small” width_100=”” target=”self” rel=”” icon_font=”streamline” icon_left_sl=”” icon_right_sl=””icon_left_im=”” icon_right_im=”” icon_left_fa=”” icon_right_fa=”” title=”lees meer”]

[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/3″][vc_single_image image=”531″ img_size=”150×150″ alignment=”center” style=”vc_box_border_circle” border_color=”chino”][vc_column_text]

Stress relief

 [ttbase_button url=”https://junayoga.nl/stressrelief/” size=”small” width_100=”” target=”self” rel=”” icon_font=”streamline” icon_left_sl=”” icon_right_sl=””icon_left_im=”” icon_right_im=”” icon_left_fa=”” icon_right_fa=”” title=”lees meer”]

[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/3″][vc_single_image image=”1893″ img_size=”150×150″ alignment=”center” style=”vc_box_border_circle” border_color=”chino”][vc_column_text]

Yin en Restorative yoga

Tijdens de Yin Yoga worden alle fysieke houdingen zittend of liggend gedurende 3-5 minuten aangehouden. Op fysiek niveau ontspan je je spieren en stretch je bindweefsel, pezen en banden. Bij Restorative Yoga staat maximale ontspanning centraal.

 [ttbase_button url=”/yinenrestorative-yoga/” style=”style-1″ size=”small” width_100=”” target=”self” rel=”” icon_font=”streamline” icon_left_sl=”” icon_right_sl=””icon_left_im=”” icon_right_im=”” icon_left_fa=”” icon_right_fa=”” title=”lees meer”]

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/3″][/vc_column][vc_column width=”1/3″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_text_separator title=”actieve lessen” color=”chino”][vc_column_text]

Ben jij iemand die een fysieke uitdaging nodig heeft om te kunnen ontspannen? Dan is actieve yoga of pilates iets voor jou.
Uitgangspunt van deze (yang) yoga is dat we bewegen op het ritme van de ademhaling; ook wel flow genoemd.
We stimuleren de hartslag en bloedcirculatie, maken ons lichaam sterk en soepel en zijn met onze aandacht in het nu.
Net als bij de rustige yoga is er veel aandacht voor de adem en bewustzijn.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/3″][vc_single_image image=”476″ img_size=”150×150″ alignment=”center” style=”vc_box_border_circle” border_color=”chino”][vc_column_text]

Yin & Yang

Wil je met je lichaam aan de slag en zoek je tegelijkertijd rust en balans? Dan is deze les echt iets voor jou! Yin & Yang zijn twee tegenovergestelde energieën die onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn.

 [ttbase_button url=”/yin-yang-yoga/” style=”style-1″ size=”small” width_100=”” target=”self” rel=”” icon_font=”streamline” icon_left_sl=”” icon_right_sl=””icon_left_im=”” icon_right_im=”” icon_left_fa=”” icon_right_fa=”” title=”lees meer”]

[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/3″][vc_single_image image=”473″ img_size=”150×150″ alignment=”center” style=”vc_box_border_circle” border_color=”chino”][vc_column_text]

Flow

Dit een vloeiende yogales, waarbij we adem en beweging verbinden, ook wel flow genoemd. We bewegen door de diverse houdingen heen om balans tussen lichaam en geest te creëren.

 [ttbase_button url=”/flow/” style=”style-1″ size=”small” width_100=”” target=”self” rel=”” icon_font=”streamline” icon_left_sl=”” icon_right_sl=””icon_left_im=”” icon_right_im=”” icon_left_fa=”” icon_right_fa=”” title=”lees meer”]

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/3″][/vc_column][vc_column width=”1/3″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_text_separator title=”Privéles”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]

Heb je een blessure of een beperking? Of voel je je niet op je gemak in een groepsles? Of wil je graag sneller een persoonlijke yoga beoefening ontwikkelen? Dan kun je bij Juna yoga ook privélessen volgen. Neem contact met ons op als je meer wilt weten.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/4″][/vc_column][vc_column width=”1/2″][/vc_column][vc_column width=”1/4″][/vc_column][/vc_row]