Flow
Dit is een vloeiende yogales, waarbij we adem en beweging verbinden, ook wel flow genoemd. We bewegen door de diverse houdingen heen om balans tussen lichaam en geest te creëren. Er wordt gebruik gemaakt van krama’s, verschillende niveaus binnen een houding, waardoor iedereen op zijn/haar eigen niveau verdieping kan vinden.
Er is ruimte om jezelf uit te dagen; je fysieke en ook mentale grenzen op te zoeken. Respect voor jezelf en lichaam is altijd het uitgangspunt.
Voor wie? Iedereen!
