Mannen yoga

Mannen yoga; voor de moedige man!

Voor deze special zijn we op zoek naar mannen die van een uitdaging houden.

Heb jij de moed om uit je comfort zone te stappen? Ben jij niet bang om je in het zweet te werken? Dan is deze special echt iets voor jou!

Yoga alleen voor vrouwen? Dick van Harlingen laat je zien dat yoga ook voor mannen is. Hij gaat met enthousiasme en humor aan de slag met het lichaam. Jouw kracht en energie wordt geactiveerd door het uitvoeren van fysiek uitdagende yogahoudingen. Door deze actieve houdingen met behulp van de ademhaling uit te voeren maak je contact met je lichaam, en met je gevoel. En daar is moed voor nodig!

Naast dat de houdingen voor kracht zorgen, heeft het regelmatig beoefenen van yoga vele voordelen: je spieren en pezen blijven flexibel wat blessures kan voorkomen, je stressbestendigheid neemt toe, het verlaagt je bloeddruk, je verhoogt je weerstand en je mentale kracht.

Nieuwsgierig? Kom dan naar deze les speciaal voor mannen!