Stress relief

Deze relatief rustige yogales zorgt voor rust, ontspanning, loslaten van stress. Je wordt uitgenodigd naar binnen te keren, uit je hoofd, in je lijf.

De houdingen worden zowel langzaam als vloeiend uitgevoerd en gecombineerd met ademhalingstechnieken en meditatie. Tijdens de les leer je te vertragen om los te komen van de drukte in je leven en in je hoofd, zodat je kunt voelen wat er op dit moment gebeurt. Na de les voel je je ontspannen en dichter bij jezelf. Voor wie? Iedereen.

 

 terug naar yogastijlen
Stress relief

Rooster