Begin met yoga!

Begin met Yoga!
16 december 2019

14:00 – 16:30 uur

Nieuwsgierig naar yoga, maar weet je niet zo goed waar je moet beginnen? Of wil je graag de basis herhalen? Kom dan naar onze 2,5 uur durende Begin met Yoga workshop!

In deze workshop maak je kennis met yoga en leer je een aantal basistechnieken. Voor totaal maar € 60,- krijg je de workshop van 2,5 uur én een maand lang onbeperkt lessen t.w.v. € 55,-. Zo maak je een goede start en kan je ontdekken welke vorm van yoga bij je past!

Inhoud van de workshop:
– wat is yoga;
– uitleg over Juna yoga en de verschillende stijlen;
– leer hoe je de ademhaling goed kan gebruiken;
– leer zonnegroet a (de basis van flow yoga);
– leer de techniek van een aantal basishoudingen;
– ervaar een korte meditatie en yin yoga.

De groep bestaat uit maximaal 10 deelnemers zodat er voldoende ruimte is voor persoonlijke vragen over bijvoorbeeld houdingen en techniek.

Voor wie?
Voor iedereen die nieuwsgierig is naar yoga en een goede start wil maken.

Ben je al lid en wil je met de workshop meedoen voor verdieping? Dan kost de workshop € 25,-.

Wanneer?
Zaterdag 12 januari van 14:00 tot 16:30

Kosten:
€ 60,- voor de totale workshop (incl. 1 maand onbeperkt lessen)
€ 25,- voor de losse workshop

Juna geeft je ruimte!